Để chăm sóc da một cách hiệu quả, bạn cần xác định loại da của mình và chọn được các sản phẩm phù hợp để chăm sóc da. Việc sử dụng đúng sản phẩm cho loại da của bạn sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh, loại bỏ mụn và khôi phục độ đàn hồi tự nhiên của da.
Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày
Để chăm sóc da hiệu quả, hãy xác định loại da của bạn và sử dụng sản phẩm phù hợp. Quy trình chăm sóc da hàng ngày gồm 4 bước chính, có thể thực hiện vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
- Làm sạch: Chọn sản phẩm rửa mặt sâu mà không làm khô da sau khi rửa. Làm sạch giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Serums:Sử dụng serum chứa vitamin C hoặc peptide vào buổi sáng để chống lão hóa và cải thiện sắc tố da. Buổi tối, sử dụng serum retinol hoặc tretinoin để giảm nếp nhăn, điều chỉnh bã nhờn và điều trị mụn.
- Moisturizer: Dù da dầu, bạn vẫn cần dưỡng ẩm với sản phẩm dạng gel nhẹ, không gây mụn hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Sunscreen:Trước khi ra khỏi nhà, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30+ ít nhất 15 phút. Da màu sẫm cần chống nắng nhiều hơn do khó cải thiện sắc tố da.
Lưu ý khi chọn sản phẩm: Chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da và đọc nhãn dán trước khi mua. Sản phẩm như retinol hoặc tretinoin nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn và giám sát của chuyên gia da liễu, thường áp dụng vào buổi tối.
Dành cho mọi loại da
- Cấp nước cho cơ thể, tối đa 2lít một ngày.
- Thay vỏ gối ít nhất một tuần một lần.
- Gội đầu sạch và tránh để tóc tiếp xúc với da mặt.
- Thoa kem chống nắng hàng ngày và thoa trước khi ra ngoài 15 phút.
Bắt đầu với quy trình chăm sóc cơ bản và đơn giản, sau đó bạn có thể bổ sung các bước khác như tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, peel da để tăng cường chăm sóc da.
Những mẹo DIY cần tránh (kể cả khi mọi người đều làm)
Những mẹo DIY không còn quá xa lạ với bạn, nó có thể mang lại tác dụng tức thì nhưng lại gây ra những tác lại lâu dài cho da sau này vì chúng có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn.
Những thủ thuật DIY phải tránh
- Nước cốt tranh: Nó sẽ làm khô da và kích ứng da của bạn, làm cho làn da trở nên nhạy cảm và yếu hơn rất nhiều.
- Baking soda: Có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và gây tác hại như khô ráp, nếp nhăn, da bị viêm nhiễm, sưng rát, mụn suất hiện nhiều…
- Tỏi: Tỏi có thể gây kích ứng da, ngứa da hoặc phát ban, làm nặng hơn tình tặng mụn ở da và làm giãn mao mạch.
- Kem đánh răng: có thể làm khô hoặc gây kích ứng da của bạn.
Để điều trị các vấn đề da, tránh nặn mụn và tìm hiểu về các sản phẩm có thành phần giúp giảm mụn, làm mờ sẹo và tăng sắc tố. Nếu vấn đề da không giảm sau sử dụng các sản phẩm thông thường, hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
Cách điều trị các vấn đề về da
Chỉ cần nhớ quy tấc chăm sóc da số một: KHÔNG NẶN MỤN! Việc nặn mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn ẩn hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra vết thương hở hoặc các đốm da sẫm màu hơn được gọi là chứng tăng sắc tố.
Dưới đây là một số cách được khoa học chứng minh, điều trị các vấn đề mà da bạn đang gặp phải.
Mụn
Sử dụng các sản phẩm không kê đơn như salicylic acid, benzoyl peroxide, alpha hydroxy acids, adapalene, và tea tree oil để điều trị mụn nhẹ. Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này.
Sợi bã nhờn
Không nên tự nặn sợi bã nhờn, vì điều này có thể gây tổn thương cho da. Sử dụng sản phẩm chứa retinol hoặc tretinoin để làm sạch lỗ chân lông và giữ da thông thoáng.
Vết thâm, sẹo và tăng sắc tố
Sử dụng sản phẩm chứa silicone, vitamin C, niacinamide, và retinoic acid để làm mờ vết thâm, giảm sẹo, và làm sáng da. Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này.
Cách kiểm tra loại da của bạn ở nhà
Bạn có thể làm bài kiểm tra để biết da mình thuộc loại da như thế nào. Một thử nghiệm tại nhà là đo lượng bã nhờn tiết ra. Bã nhờn là một chất lỏng nhờn, tiết ra từ lỗ chân lông của da mặt bạn. Lượng bã nhờn mà da bạn tiết ra có thể xác định được da bạn có phải là:
- Da khô
- Da dầu
- Da thường
- Hỗn hợp
Kiểm tra quá trình tiết bã nhờn trên khuôn mặt sạch sẽ là cách chính xác nhất để xác định được loại da của bạn. Thực hiện với ba bước sau đây:
- Rửa sạch mặt và lau khô. Đợi 30 phút.
- Nhẹ nhàng ấn giấy thấm dầu hoặc khăn giấy lên mặt. Ấn tờ giấy lên các vùng da khác nhau, chẳng hạn như trán và mũi, má và cằm.
- Đưa tờ giấy ra ánh sáng để xem độ trong suốt của tờ giấy.
| Kết quả kiểm tra | Loại da |
| Không trong suốt, nhưng da bong tróc hoặc da căng | Da khô |
| Trong suốt | Da dầu |
| Mức độ hấp thụ khác nhau trên các vùng khác nhau của khuôn mặt | Da hỗn hợp |
| Không quá dầu và không bong tróc da | Da thường |
Cùng với các loại da trên, bạn cũng có thể có làn da nhạy cảm, không tuân theo tiêu chí bã nhờn. Da nhạy cảm phụ thuộc vào:
- Da của bạn phản ứng nhanh như thế nào với việc sử dụng sản phẩm
- Làn da của bạn tự bảo vệ tốt như thế nào
- Da của bạn dễ chuyển sang màu đỏ như thế nào
- Khả năng dị ứng của da
Kết Luận
Hãy nhớ rằng mỗi người có loại da và vấn đề da riêng, vì vậy cần tìm hiểu về loại da của mình và tìm các sản phẩm phù hợp. Đồng thời, tránh nặn mụn và luôn thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
